Time To Fit - personal trainer

Olen lisensoitu personal trainer, kuntosali- ja hyvinvointivalmentaja Espoosta. Asiakaskuntani koostuu ihan tavallisista ihmisistä, jotka ovat aloittelijoita, elämäntapamuutosta haluavia, painonpudottajia tai kehonmuokkaajia.

Valmennuksessani ei tehdä asioita otsa rypyssä ja hampaat irvessä. Eteenpäin mennään sopivin askelin kohti tavoitteita. Olen takuuvarmasti tavoitettavissa ja valmis tarjoamaan kaiken osaamiseni juuri Sinua varten. On projektisi tai tavoitteesi pieni tai iso, kaikki lähtee Sinun tarpeistasi. Ohjaan ja opastan vastuuntuntoisesti, loppuun asti!

https://www.facebook.com/timetfit

http://www.timetfit.blogspot.fi

Personal trainer TreeniPaketit: 

 

KOKONAISVALTAISTA PALVELUA!

Etsi itsellesi sopivin palvelupaketti:

https://timetfit.blogspot.fi/p/blog-page.html

 

Paketit sisältävät:

  • alkuhaastattelun
  • henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • kehonhuolto-ohjeet
  • kausisuunnitelman
  • ruokapäiväkirjan analyysin ja henkilökohtaisen ruokaohjelman
  • seurannan ja ohjelmien muokkauksen
  • kuntotestit
  • kuntosaliohjelman / kotiohjelman ohjauksen (selkeät kuvalliset ohjeet ja videot)
  • tapaamiset paketin mukaisesti
  • puhelin-/sähköpostituki koko valmennuksen ajan
  • selainpohjaisen seurantatyökalun ja mobiilisovelluksen

    

Pienryhmävalmennus: 

PARIVALMENNUS

Jaatko saman lähtötason sekä tavoitteet ystäväsi kanssa? Lähde mukaan parivalmennukseen ja säästä valmennuskustannuksissa. Yhdessä treenaaminen on hauskaa ja saat samalla motivaatiota ja tukea treeniin.

Treenit ovat yhteiset, mutta molempien ravinto- ja treeniohjelmat suunnitellaan yksilöllisesti mahdolliset rajoitteet huomioiden. 

PAKETTI                                   FIT DOUPLE 3kk / 6kk

TAPAAMISIA / KK                     2-3

TAPAAMISIA YHTEENSÄ        8 / 16

KUUKAUSIHINTA                    149 € per henkilö / 129 € per henkilö

 

 

Nettivalmennus: 

FIT RING –etävalmennuksella                        

  • Harjoittelet omatoimisesti ilman valmentajan tapaamisia
  • Henkilökohtaiset ohjelmat, mutta pärjäät omillasi
  • Valmentajan tuki ja seuranta

FIT RING – nettivalmennus (minimi 3kk) 89 € / kk (sisältää pakettien palvelut, paitsi tapaamiset ja kuntotestit)

Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€60.00
Kaupungit / kunnat joissa toimin: 
Yhteystiedot: 
Personal trainer Susan Haakana 045 6700 864 susan.haakana@gmail.com https://www.facebook.com/timetfit http://www.timetfit.blogspot.fi