Personal Trainer Miranda Tirri | Nyt Rakennetaan Lihasta! ;)

Moi! Olen Personal Trainer ja kilpaurheilija Miranda Tirri, 29v., Tirri’s Personal Training-palvelun perustaja. Liikunta ja urheilu ovat elämäntapani. Yhtä välttämätön osa elämääni kuin nukkuminen ja syöminenkin. Yksikin päivä neljän seinän sisällä ja juoksen jo seinille.

Aerobista liikuntaa tulee siis harrastettua päivittäin, pyöräilyn, juoksun ja pitkien kävelylenkkien muodossa. Lentopalloa, sulkapalloa, sirkustemppuja, tanssia, vähän kaikkea on tullut kokeiltua liikkumaan pyrkivän kehon mieliksi. Kuntosali on kuitenkin se minun tärkein juttuni. Sinne minut potkaisivat kolme veljeäni, ja sinne sitten jumituin aika perusteellisesti. Treenit sujuivat ja tulosta tuli, niin että päätin ryhtyä kilpaurheilijaksi. Kilpaurheilu sujui ja mitaleita kertyi, ja halusin ryhtyä Personal Traineriksi.

Minulle tuo iloa auttaa motivoituneita ihmisiä pääsemään tavoitteisiinsa. Oli tavoitteena sitten pudottaa muutama kilo rasvaa tai hankkia lihasta ja voimaa yhden voimamiehen/naisen verran, on tavoite kuin tavoite saavutettavissa oikealla treenillä, ruokavaliolla ja asenteella! :)

Tähänastisia saavutuksiani kilpaurheilijana (Svenska Styrkelyftförbundet, Suomen Voimapunnerrus ry):

  • Maksimivoimapunnerruksen Ruotsinmestari 2013
  • Toistovoimapunnerruksen Ruotsinmestari 2013
  • Tampereen voimapunnerruskisojen naisten kokonaiskisavoitto 2014
  • Klassisen penkkipunnerruksen Ruotsinmestaruuskisojen 4. sija 2014 ja 2015
  • Klassisen penkkipunnerruksen Norrlandin mestari 2014 ja 2015
  • Klassisen penkkipunnerruksen Norrlandinmestaruuskisojen naisten kokonaiskisavoitto 2015
  • Maksimi- ja toistovoimapunnerruksen Ruotsinennätysten haltija

Koulutukset: Lisensioitu Personal Trainer, Kuntosalivalmentaja, Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You/European Health & Fitness Association/EuropeActive), Bachelor of Science (The Open University, Milton Keynes)

Jos olet henkilö, joka haluat tulosta ihan oikeasti, niin tsekkaapa lisää osoitteessa: tirris.wixsite.com/verkkovalmennus

Video: 
Personal trainer TreeniPaketit: 

Tarjoan Personal Training verkkovalmennusta sekä treeni- ja ravinto-ohjelmia kaikkialle Suomeen ja ulkomaille.

Nettivalmennus: 

Tarjoan nettivalmennusta, kuntosali-, kotikuntosali- ja ulkoliikuntaohjelmia, sekä ravinto-ohjausta kaikkialle Suomeen ja ulkomaille.

Verkkovalmennuspaketit 3kk:

Kotona Kuntoon! -Verkkovalmennuspaketti 149 €/kk

Kuntosalilla Kuntoon! -Verkkovalmennuspaketti 149 €/kk

Ulkona Kuntoon! -Verkkovalmennuspaketti 149 €/kk

Ohjelmat alk. 79 €

Kaikki valmennuspaketit sisältävät:

  • Ilmainen alkukartoitus
  • Yksilöllinen salitreeniohjelma/ohjelmat
  • Tavoitteellinen ravinto-ohjelma
  • Täydellinen liikepankki jossa noin 100 lihaskuntoliikkettä kuvina ja teksteinä
  • Venyttelypankki
  • Kerran viikossa yhteydenotto, jossa kysellään kuulumiset, selvitetään edistyminen, valmennetaan ja tehdään tarvittaessa ohjelmien säädöt (sähköpostitse)
  • Tekniikkavalmennus (treenivideoanalysointi ja liiketekniikoiden korjaus)
  • Jumppaohjekirja
  • Harjoituskalenteri
  • Treenipäiväkirja
  • Ohjeet itse suoritettaviin alku- ja lopputestauksiin (kunto-, liikkuvuus- ja lihastasapainotestit)
  • Ruokapäiväkirja
  • 24/7 sähköpostituki

Valitse itsellesi sopivin paketti osoitteessa www.tirris.com ja aletaan hommiin! Nyt tehdään lihasta ja poltetaan rasvaa! ;)

tirris.wixsite.com/verkkovalmennus

 

Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€55.00
Yhteystiedot: 
email: TPTMirandaTirri@outlook.com | Tirri's Personal Training: tirris.wixsite.com/verkkovalmennus