Very Personal Training: henkilökohtaista, yksilöllistä kunto- ja ravintovalmennusta omalla salillani Valkeakoskella

Rapakunnossa? Ylimääräistä vyötäröllä?

Hyvä kunto ja hoikempi olemus ovat saavutettavissasi, kunhan satsaat tehokkaaseen harjoitteluun ja oikeanlaiseen ruokavalioon. Minun avullani onnistut varmemmin. Olen 39-vuotias sertifioitu personal trainer ja kuntosaliohjaaja sekä CrossFit Level 1 Trainer.

Tule yksityiselle personal training -salilleni Valkeakoskelle
- treenaat salilla kanssani kahdestaan
- ei välineiden jonottamista
- kukaan ei tuijota, kysele tai keskeytä
- aidosti yksilöllinen kunto- ja ruokavaliovalmennus, toiminnalliset harjoitukset sopivat kaikenikäsille
- lapsiparkki

Lisätiedot:

http://www.ptvalkeakoski.fi

http://www.facebook.com/ptsatuvuori

Satu Vuori
FAF Personal Trainer
FAF Gym Instructor
CrossFit Level 1 Trainer

Puh. 0404 118 228
satu.vuori@ptvalkeakoski.fi

Personal trainer TreeniPaketit: 

3 kk tehoaloitus:

24 tapaamista, 600 e/4 vkoa = 1800 e/12 vkoa

 

3 kk tehoaloitus kahdelle:

24 tapaamista, 500 e/hlö/4 vkoa = 1500 e/hlö/12 vkoa

 

Paketin sisältö:

  1. Alkuhaastattelu, elämäntapakartoitus
  2. Ruokapäiväkirjan analysointi
  3. Kuntotestit, kehonkoostumusmittaus sekä nauhamittaukset sopimuskauden alussa ja lopussa
  4. Ennen ja jälkeen -valokuvat salilla ammattilaisen ottamana
  5. Ohjatut tapaamiset 2 kertaa viikossa omalla yksityissalillani Valkeakoskella. Ei tavanomaista kuntosalitreeniä, vaan tehokasta, toiminnallista harjoittelua. Treeneissä ei töllistelijöitä - vain sinä ja minä.
  6. Kotona tehtävät harjoitukset, joista raportoit minulle
  7. Sopivasti lepopäiviä, jolloin kehosi palautuu ja kehittyy
  8. Ruokavalio
  9. Puhelin- ja sähköpostituki
Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€75.00
Kaupungit / kunnat joissa toimin: 
Yhteystiedot: 
Satu Vuori, puh. 0404 118 228, satu.vuori@ptvalkeakoski.fi