Personaltrainer ja ravintovalmentaja

Etsitkö motivoivaa ja kuuntelevaa valmentajaa, joka osaa olla tarvittaessa vaativa? Onko tavoitteenasi kehonmuokkaus, kestävyysharjoittelu tai yleinen hyvinvointi ja arjessa jaksaminen? Beerit on sinulle sopiva valmentaja!

 

Keho tarvitsee treenin, ravinnon ja levon.

 

Ota rohkeasti yhteyttä, niin kerron lisää ja suunnitellaan juuri sinulle ja tavoitteillesi sopiva harjoitusohjelma!

Personal trainer TreeniPaketit: 

Tehostartti 240€ 
kohti uutta ja terveempää elämäntapaa.
Valmennus kestää 1kk (30 vrk).

– Ravintoanalyysi asiakkaan kolmen päivän ruokailun perusteella kirjallisen palautteen kera.
– 2 tapaamista (alku- ja yhteenvetotapaaminen, jotka voidaan yhdistää esim. kuntosaliojelman läpikäymiseen).
– Kuukauden rytmitetty liikuntasuunnitelma.
– 1 harjoitusohjelma sovitusta lajista (esim. kuntosaliohjelma / kotitreeniohjelma)
– Kirjallisia ohjeita ja vinkkejä treeniin, lihashuoltoon ja terveelliseen ravitsemukseen.
 

Kuntosaliohjelma 75€ (sis. 60min ohjauksen kuntosalilla)
 

Ravitsemusneuvonta 120€(ruokapäiväkirjan perusteella laadittu kirjallinen ja suullinen ohjeistus)
 

Yksittäinen ohjaustapaaminen (ei sisällä ohjelmaa) 60€

Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€65.00
Kaupungit / kunnat joissa toimin: 
Yhteystiedot: 
www.bktraining.fi Beerit Kopola p. 050-5704388 bk.training@hotmail.com