Hyvinvointipalvelut Anniina

Olen Pohjois-pohjanmaalla valmennuspalveluita tarjoava sosiaali- ja terveysalan ammattilainen, sekä intohimoinen treenaaja. Olen valmentanut urheilijoita, sekä kuntoilijoita useamman vuoden ajan.

Valmennukseni rakentuu aina täysin yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan. En myy pikadieettejä, yksittäisiä ohjelmia enkä valmista kesäkuntoa, vaan keskityn kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tavoitteelliseen tekemiseen.

Vahvuuksiani ovat lihasmassan kehittäminen, kehonmuokkaus, elämäntapamuutokset, sekä painonhallinta. Rakennan myös lajivalmennukseen liittyvät ohjelmat ammattitaidolla, kuten monipuoliset treenikalenterit jääkiekkoilijoilla ja lentopalloilijoille. Henkilökohtaista kokemusta on erityisesti fitnesslajeihin treenaamisesta, mutta en tarjoa kisavalmennusta.

Pienryhmävalmennus KesäKiloitta alkamassa 5.6.2017!

Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan yksilöllinen valmennuspaketti juuri sinun tarpeidesi mukaan! 

Personal trainer TreeniPaketit: 

Personal Training

Kaikkiin paketteihin sisältyy alku- ja lopputestit, sekä mittaukset.

Startti

  • 4 tapaamiskertaa
  • ravintosuunnitelma
  • harjoitusohjelma(t)
  • harjoituskalenteri
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 250€

Spurtti

  • 8 tapaamiskertaa
  • ravintosuunnitelma
  • harjoitusohjelmat
  • harjoituskalenterit
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 400€ tai 200€/kk

Hyvinvointi

  • 12 tapaamiskertaa
  • ravintosuunnitelma + päivitykset
  • harjoitusohjelmat + päivitykset
  • harjoituskalenterit
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 520€ tai 174€/kk

Intensiivi

  • 16-24 tapaamiskertaa
  • ravintosuunnitelma + päivitykset
  • harjoitusohjelmat + päivitykset
  • harjoituskalenterit
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 600€/4kk tai 900€/6kk 

Lisäksi voimme räätälöidä juuri sinulle sopivan paketin. Valmiin paketin ostaessa sinun on mahdollista ostaa ylimääräisiä tapaamiskertoja 35€/h.

Pienryhmävalmennus: 

Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus KesäKiloitta alkaa 5.6.2017!

Valmennus on tarkoitettu niin aloitteleville kuin jo jonkin verran liikuntaa harrastaneelle liikkujille. Valmennuksen tarkoituksena on pitää kesäkilot kurissa, kohottaa kuntoa ja tiputtaa muutamia kiloja. Valmennuksen aikana saat ohjelmia itsenäisesti suoritettavaksi, sekä treenaamme lähes viikoittain porukalla.

Valmennuksen kesto 3kk (osallistujien toiveesta valmennusta voidaan jatkaa).

Valmennukseen sisältyy:

  • alku- ja lopputestit ja mittaukset
  • 12 yhteistä tapaamista
  • ruokaohjelmat
  • harjoitusohjelmat
  • harjoituskalenteri
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 100€/kk tai 300€
Nettivalmennus: 

Etävalmennus

  • ravintosuunnitelma + päivitykset
  • harjoitusohjelmat + päivitykset
  • harjoituskalenterit
  • kesto vähintään 3kk
  • puhelin ja sähköpostituki
  • 80€/kk
Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€62.00
Kaupungit / kunnat joissa toimin: 
Yhteystiedot: 
hyvinvointipalvelutanniina.fi