Hannan Liikuntapalvelut, Hanna Hyyryläinen

Hei,

Olen 27- vuotias Personal Trainer, ravintovalmentaja ja ryhmäliikunnanohjaaja Helsingistä. Lajitaustaa minulta löytyy mm.kuntosaliharjoittelusta yli 10-  vuoden ajalta, ryhmäliikunnasta, kestävyysurheilusta ja voimistelusta. Monipuolisen taustani ansiosta pystyn tarjoamaan sinulle monipuolista ja motivoivaa valmennusta. Valmennus toteutetaan aina yksilöllisesti tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan. Etsitään sinulle yhdessä avaimet terveellisempään elämään tai pistetään treenituloksesi nousuun!

Koulutus:

- FAF Gym Instructor

- FAF Personal Trainer

- FAF Nutrition Coach

- Fisaf kuntosaliohjaaja

- Painonnoston ohjaajakoulutus, SPNL

- Ravintolakokki

- Lukuisia lyhyempiä ryhmäliikuntakoulutuksia

- Opiskelen tällä hetkellä myös hierojaksi

 

 

 

Personal trainer TreeniPaketit: 

- Yksittäinen treeniohjelma 65e

- 3 treenitapaamista 150e

Valmennuspaketit:

- 8 tapaamista/3kk    195e/kk

- 12 tapaamista/3kk   260e/kk

- 16 tapaamista/6kk   170e/kk

Valmennuspaketit sisältävät:

Kuntotestit, treeniohjelmat, ruokapäiväkirja-analyysin ja ruokaohjelmat, liikuntasuunnitelman, sähköposti- ja puhelintuen.

Eivät sisällä mahdollisia liikuntapaikkamaksuja.

Ravintovalmennus:

Ravintopaketti 1     80e

- 1 tapaaminen, alkukartoitus, ruokapäiväkirja-analyysi 3-5 päivän ruokapäiväkirjan pohjalta, parannusehdotukset ja esimerkkipäivät.

Ravintopaketti  2     240e

- 3 tapaamista (kesto n.3kk) alkukartoitus, ruokapäiväkirja-analyysi 3-5 päivän ruokapäiväkirjan pohjalta, parannusehdotukset, esimerkkipäivät, seuranta jakson ajalta.

Voidaan myös räätälöidä tarpeisiisi sopiva valmennuskokonaisuus.

Hinnat sisältävät ALV:n

Voit maksaa myös Smartumeilla tai Sporttipassilla

 

 

 

 

 

 

 

 

Pienryhmävalmennus: 

2 henkilöä/ -25% hinnoista/henkilö. 3 henkilöä/ -35% hinnoista/henkilö. 4 henkilöä tai enemmän/ -50%hinnoista/henkilö.

Kysy myös yrityksille tai ryhmille pienryhmävalmennusta tai ryhmäliikuntatunteja.

 

Nettivalmennus: 

Ravintopaketti 1    50e

- ruokapäiväkirja analyysi 3-5 päivän ruokapäiväkirjan pohjalta, parannusehdotukset ja esimerkkipäivät.

Treeniohjelma      30-50e

- alkukartoitus ja henkilökohtainen treeniohjelma. Sopii henkilölle jolla on jo kokemusta harjoittelusta, ei sisällä opastusta.

Nettivalmennus 3kk    150e

- alkukartoitus ja henkilökohtainen treeniohjelma. Muutokset ohjelmaan tarvittaessa.

- ruokapäiväkirja analyysi ja 3-5 päivän ruokapäiväkirjan pohjalta, parannusehdotukset, esimerkkipäivät ja seuranta.

 

 

Kysy lisää:

Hannanliikuntapalvelut@gmail.com

 

Keskimääräinen hinta per harjoitus/ tapaaminen: 
€65.00
Kaupungit / kunnat joissa toimin: 
Yhteystiedot: 
Hannanliikuntapalvelut@gmail.com Kotisivu: hannanliikuntapalvelut.wordpress.com Facebook: Hannan Liikuntapalvelut Gsm: 040-7521826 / mieluiten yhteydenottopyyntö tekstiviestillä